とんぼ玉だけではなく、私の好きなことを中心に気ままに更新していきます!
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治るかな?


膝が
痛ーい
トーフくん

ずっと
治療をしてきたけれど
今も痛むらしい

まだまだ
人生
長いのに
今から
膝痛は大問題!

なんとかせねば

と考えて

牛乳とアボカドの摂取を決めました!

牛乳は朝と夜
1日2杯!

アボカドは
週に3個以上!( 2人でね )

食料品の
買い出しが
重くて大変になってきたけれど

玉ねぎヨーグルトもあったりして(笑)

まずは
3か月
頑張ってみよう!

アボカド選びも
上手になってきたし・・・


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